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说说老公夜里顶你的,说说老公先㖭你哪里

2022-05-24 10:02:20 作者:admin
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说说老公夜里顶你的,说说老公先㖭你哪里


说说老公先㖭你哪里,半夜被c醒是一种什么体验,说出你最刺激的一次是在哪里,说说晚上怎么玩老婆,与老公睡个好觉的7个技巧:对于某些人来说,与老公一起睡觉会感到温暖、舒适和安全。对于其他人来说,至少可以说这种经历不太积极。

根据BetterSleepCouncil的调查,26%的人说他们独自睡得更好。如果您发现很难获得一整晚的睡眠共享被罩、聆听打鼾声或在您的空间中只拥有另一个身体,让我们帮助您提供一些简单的提示和改进您的首选夫妻睡姿。其中一些建议可能不适合您;随意挑选最适合您和您的老公的那些。

在睡觉前拥抱,而不是在睡觉时。㖭你身体接触会释放催产素,也就是所谓的爱情荷尔蒙。研究发现,这种荷尔蒙使人们在情感上更加开放和善解人意。夫妻可以通过触摸和催产素的泛滥来加强他们的关系。出于这个原因,拥抱很重要,但如果您在与老公接触时无法入睡,就会出现问题。当你在床上困了时,试着每天晚上拥抱。然后,分开睡觉。

尝试不同的情侣睡姿。尝试定位以获得更好的睡眠。勺子可能是典型的拥抱姿势,但它可能无法为您提供最好的睡眠。尝试不同的姿势:背靠背、面对面。确定哪种最适合作为个人的你们每个人,也适合你们两个一起。

尝试靠近睡觉,但不要触摸。在一项关于夫妻睡姿的研究中,研究人员发现,在睡姿相距约1英寸的人中,86%的人表示对关系感到满意。在相距30英寸或以上的夫妇中,只有66%的人对他们的关系感到满意。如果与某人的实际身体接触会干扰您的睡眠,请尝试保持靠近而不实际接触。

使用单独的封面。如果你们中的一个人占据了毯子,获得单独的毯子提供了一个简单的解决方案。共用一张床单,但使用两张毯子、床罩或羽绒被来分隔睡眠。如果需要,您的老公可以像茧一样包裹他或她的身体。您可能会发现在自己的被子下更舒服。

分享睡前仪式。也许你们都难以入睡,并且可以从更好的睡眠卫生或习惯中受益。朝着正确方向迈出的一步可能是尝试引导音轨,帮助您入睡。您可以从BetterSleep的SleepMovesforCouples开始,这是一种专为夫妻放松和入睡而设计的指导练习。使用这些策略可以让你们俩都睡得更好。把它看成是情侣的项目,你们可以一起做的事情也可以加强你们的联系。

6.如有必要,在不同时间上床睡觉。有些人比其他人需要更多时间入睡。如果您的老公辗转反侧正在破坏您的睡眠,那么不同的就寝时间可能是一个解决方案。据专家称,30分钟是一个人入睡所需的平均时间。需要更长时间才能入睡可能意味着您正在与内部时钟作斗争。尝试晚点睡觉,当然要保持安静和小心,以免打扰你的熟睡伙伴。

7.照顾好任何医疗问题。打鼾的老公会破坏对方的睡眠。如果你们中的任何一个打鼾,都会改善你们的关系和睡眠来解决问题。去看医生以获得诊断。您可能患有睡眠呼吸暂停,或者您可能需要通过简单的手术来纠正呼吸问题。几个,主要是轻微的健康问题会导致打鼾,所以要检查一下。

每个人都应该喜欢和他们的老公一起睡觉。如果做不到,请不要放弃希望。简单的改变可以改变你的夜晚,让你们更亲密!